ben-hur-2016-english-movie 31 ago

Yôga faz a diferença para o ator Rodrigo Santoro. #dica de Filme: Ben-Hur

Não é à toa que o ator Rodrigo Santoro foi escolhido para interpretar um dos principais papéis (se não o principal pois ele interpreta, nada mais nada menos, que Jesus) do cinema mundial da atualidade, no filme Ben-Hur, que estreou nas telas do cinema nesta última sexta feira. Para deixar de ser só mais um rostinho bonito e se tornar um dos maiores atores da atualidade o ator estudou muito, trabalhou e superou preconceitos e o complexo de vira-latas que a maioria dos brasileiros ainda têm e, com o auxílio do YÔGA chegou ao ápice da carreira, tornando-se “imortal” para as telas do cinema mundial.

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Confira nos cinemas da sua cidade essa obra e veja a interpretação do ator brasileiro, praticante assíduo de Yôga:

Ben-Hur
2016 ‧ 2 h e 5 min
Direção: Timur Bekmambetov
Elenco: Jack Huston, Toby Kebbell, Rodrigo Santoro, Nazanin Boniadi, Ayelet Zurer, Morgan Freeman

GNC Neumarkt – Blumenau
Legendados em português
Padrão 14:00 16:15 21:50
Dobrados em português
3D 16:30
Legendados em português
3D 21:40

Arcoíris Arcoplex Park Europeo
Dobrados em português
Padrão 14:00
Dobrados em português
3D 19:00 21:30

Cinépolis Blumenau Norte
Dobrados em português
3D 14:45 17:30
Legendados em português
3D 20:45

Há alguns meses ele esteve no programa da rede globo, faustão e, preocupou-se em deixar uma dica valiosa para todos os telespectadores… confira abaixo.

Não é segredo pra ninguém que nós somos apaixonados por yôga. O Yoga Sampa foi criado para dar forma a essa paixão e entusiasmo que sentimos em disseminar a cultura e os benefícios do yôga. E é por isso que hoje o nosso coração vibrou de alegria. Acabamos de assistir o trecho do Domingão do Faustão onde o talentoso ator Rodrigo Santoro responde sobre como busca vencer seus desafios e manter o equilíbrio em seu dia-a-dia:

“Isso absolutamente eu aprendi com o Yôga. Eu recomendo, telespectador. Yôga é um santo remédio. Yôga e meditação”.

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Uau! Que alegria ouvir um relato desses no horário nobre da TV brasileira. Acredito e torço para que essa mensagem tenha chegado com muito carinho ao coração de milhares de pessoas. Rodrigo ainda completou:

“Yôga é uma coisa muito séria, que me ajudou a poder encarar as dificuldades. Quando a gente não se sente bem, a yôga é um exercício de respiração, de consciência corporal que nos ajuda a estar confortável dentro do desconforto. E quantas vezes passamos por situações desconfortáveis durante o dia? Isso faz mal! (…) Precisamos manter o equilíbrio. Isso nos ajuda a passar pelas coisas sofrendo menos.”

Fonte Yoga Sampa

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Yôga é para os fortes!

A prática de yôga serve para todos mas ao mesmo tempo não é para qualquer um, deve-se ser forte para ser um praticante, saiba por quê:

1. O yôga ensina a lidar com os sentimentos que emergem durante as práticas. As posturas despertam sensações boas e outras que surgem para que aprendemos a nos modificar e sermos melhores.

2. Dentre os sentimentos, o medo e a frustração são os mais frequentemente presentes, pois as posturas criam desafios, superá-los ou se contentar com a situação presente que pode não ser a esperada são bastante importantes;

3. Yôga é um processo de melhoria de longo prazo, de mudança de paradigmas, de estilo de vida. Gera tempo e paciência para que seus benefícios sejam atingidos;

4. Brigar com as posturas ou foçar excessivamente seu corpo faz apenas com que elas sejam mais difíceis e sofridas, aprender a lidar e respeitar o corpo é uma das lições mais importantes que o Yôga deve ensinar;

5. Nem sempre a força é a melhor amiga da prática, ser inteligente, escutar o corpo, entender o espaço ocupado pelo corpo e não desperdiçar energia desnecessariamente fazem parte da filosofia;

6. Tem gente que acha que para praticar yôga precisa ser alongado! Alongamento sozinho também não faz muita coisa. O equilíbrio dos sistemas do corpo é que fazem a diferença: força, alongamento, inteligência. Um pessoa muito alongada que não tem controle das suas articulações pode até machucar seu corpo;

7. Quando o corpo inteligente se une a mente e desperta a consciência, o Yôga está presente. Independente da linha escolhida, mantenha-se presente e não permita que a prática seja apenas uma distração, mas sim uma viagem interna, fazendo de você melhor a cada dia.

Fonte: Centro Viveka

pratique@yogablumenau.com.br | 3041.5663 | 8466.5544 (what’sapp)

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Universitários melhoram performance após prática de Yôga

 

Psiquiatras descobrem que a prática de Yôga melhora performance mental em estudantes.

A cada dia aparecem mais notícias e comprovações de que o Yôga é uma ferramenta incrível de melhora dos nossos níveis físico, mental, social e espiritual. Desta vez cientistas na Índia comprovaram que a prática é eficaz para a melhora de performance mental através de exames das ondas cerebrais.
A época da universidade é um momento muito estressante na vida de qualquer indivíduo, onde a administração do tempo e das emoções é crucial a “sobrevivência” do estudante aos momentos de dificuldades.
Foram testados 30 estudantes de 17 a 37 anos que buscavam formas de melhora da qualidade de vida devido a fase e durante 21 dias passaram por aulas de Yôga envolvendo técnicas respiratórias e meditação. Após este período, os estudantes foram examinados através de um exame que mede as ondas cerebrais e os cientistas descobriram que elas se modificaram ao longo deste tempo, além da sensação pessoal que cada um que também havia se modificado onde inclusive a performance mental e concentração havia melhorado.

O artigo pode ser visto aqui: 1.usa.gov/1nbZCsT

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Você vive hoje uma vida que gostaria de viver por toda a eternidade?

O Yôga é um método prático.

É não pensar. É fazer.
É agir sobre si mesmo, sobre nosso corpo, nossas emoções, nossa mente, nosso SER.

Tudo fica melhor, tudo evolui a cada prática.
É construir uma escada, um degrau por dia.
Sempre pra cima, sempre melhor.

O Yôga é assim: precisa ser usado e abusado se queremos, DE VERDADE, deixar de sobreviver e começar a viver.

Vem praticar! Vem fazer-se melhor.
Vem construir um presente e um futuro feliz.

Ótima semana!
Abração da Equipe Yôga Blumenau.